segunda-feira, março 27, 2006

Curiosidades e dicas úteis ou não

Essa é uma compilação de pesquisas e informações que eu encontrei sobre o problema. Resolvi colocar aqui porque talvez possa ajudar alguém. Nunca se sabe, né? Ou como uma forma de se ler a respeito e obter mais informações: [com comentários meus em itálico]

Mas aviso antes: é meio trash ler tudo, então, se ler sobre o assunto é um problema, pule este post.

Constatações de uma pesquisa (feita nos EUA há algum tempo):
1. Geralmente as pessoas normais lutam contra a náusea por cerca de 33 minutos antes de desistirem e tentarem acelerar o processo para que termine (leia-se: deixarem rolar).
2. Os emetofóbicos lutam por um período entre 5 e 20 horas. [o que é ruim, porque 75% da náusea é psicológica de ansiedade e estresse.]
3. Segundo a pesquisa, sentir náusea é considerado pior do que o episódio de vômito em si, já que a náusea afeta a qualidade de vida da pessoa. (63% preferem vomitar a sentir náusea) [Será?]

Como sobreviver a uma náusea (e como saber se é psicológico ou não):
1. Tente relaxar (isso ajuda a controlar a ansiedade)
2. Tome alguns poucos goles de água e somente água (segundo os médicos isso ajuda a analisar como está o seu termômetro emético: se você se sentir pior, pare e continue tentando relaxar, está num grau elevado de náusea (provavelmente não psicológica) e é quase inevitável. Se você for melhorando então vá tomando água devagar e aos pouquinhos, isso pode te fazer melhorar) [esse funciona mesmo]
3. Tome coca cola quente (tem uma tal substância que acalma o estômago e o esôfago). [éca]
4. Chupe gelo [nunca vi ninguém fazer isso na vida - será que ajuda?]
5. Antieméticos (plasil e dramin) são indicados em casos de doenças viróticas ou episódios de vômitos seguidos.
Nesses casos são até aconselhados já que o vômito é causado por vírus e ajudam a pessoa a relaxar e se sentir confortável. Vômitos seguidos acontecem em sequência, geralmente com 20 minutos de intervalo entre os episódios.

Se funcionar, ótimo já que não vomitar, mesmo em casos de comida estragada, não te faz mal. Se a náusea chegou, já é tarde pra combater a bactéria que está no seu organismo sem remédios. Vomitar ou não não fará a menor diferença em termos fisiológicos de doença. Agora, se nada disso for te acalmando e diminuindo a náusea, tente vomitar logo, pra acabar com o mal de uma vez. Como?

Antes de tudo lembre-se: não é indicado forçar o vômito porque machuca o corpo e pode causar mais náusea.

1. Tome antiácidos (eles são placebo, mas podem acarretar a reação final ou aumentar a náusea a níveis insuportáveis para acelerar o processo) [em casos de náusea psicológica eles ajudam, mas a questão é, como saber se sua náusea é psicológica??? Enfim, meu conselho: não arrisque]
2. Como é melhor ter conteúdo no estômago nessas horas, tomar um copo cheio de água pode ajudar, ou seja, se você está muito mal e a água te faz piorar, tome muita. Você enche o estômago e força tudo que está incomodando a sair
3. Se está num ponto em que é quase inevitável, então já estás atento aos movimentos do corpo e a respiração. Provavelmente já está respirando menos profundamente pra não irritar o diafragma. Então está a dica, irrite o diafragma, respire bem fundo e o vômito provavelmente acontecerá muito rapidamente meeesmo. [nem pensar, eu continuo lutando sempre!!!]

Tá, infelizmente aconteceu, então o que fazer depois?
1. Espere uma hora até tomar água ou líquidos em geral, estômago irritado expulsa até água logo depois de ingerida. Depois de algumas horas sem episódios de náusea ou recorrências, tome líquidos leves como água, sopas leves e bem líquidas ou suco de maçã. Nunca café!
2. Se melhorar o seu bem estar, descanse, relaxe e depois de decorrido bastante tempo, geralmente umas 12 horas ou um pouco mais, comece a se alimentar por sólidos leves e nutritivos, como banana, arroz, maçã e torradas. Só passe para comidas mais pesadas gradualmente e após decorridas 24hrs sem episódios de náusea.
3. Se não, se os episódios se repetirem mais de 4 vezes, tome um antiemético assim que o espaçamento entre os episódios for aumentando ou chame um atendimento de emergência para que seja aplicada uma injeção muscular de antiemético (senão você pode eliminá-lo no próximo episódio) - neste caso, você provavelmente tem uma infecção viral e os episódios podem se repetir por períodos de 3 até 7 dias. É raro que durem mais tempo, mas pode acontecer.

Enfim, era isso
a quem interessar possa...

8 Comments:

Anonymous Anônimo said...

eu, eu sou a anonima do post do dia 23..brigada por escrever sempre..

o meu prblema eh q eu possa estar com uma possivel gastrite..

era igual a vc, emeto desde crianca, ams comia de td.. ate q ha 2 meses passei muito mal.. mas nao cheguei a concluir..

traumatizei, agora sinto dores e nauseas, tomo plasil tds os dias.(estou mudando pro motilium pq plasil me da mto sono)..

farei uam endoscopia(SOCORRO) an terca, depois venho te contar se sobrevivi..

espero q tenha alguam coisa no meu estonago mesmop e que td isso n seja so da minha cabeca..

se for, meus pais ja falaram pra eu procurar um psi.

mas nunca falei sobre emeto.. alias, tenho certeza q eles achariam frescura, q isso n existe q eh coisa da mnha cabeca.. enfim..

a gente podia se falar pro e-mail..ou msn.. vc tem?

bjusss

29/3/06 22:44  
Anonymous Anônimo said...

OBRIGADA POR COLOCAR ISSO A DISPOSIÇÃO NA NET!!!
UM DIA DESSES ESTAVA MUITO MAL E Ñ QUERIA IR P/ HSPTL, ENTREI NA NET E DIG: COMO PARA DE VOITAR. E EIS Q ME APARECE ESSE SITE. OBRIGADA! CONCEGUI DORMIR TRANQUILAMENTE. ANTES DE VC BRIGAR E ME MANDAR PROCURAR UM MÉDICO. ERA SÓ UMA COMIDINHA Q EU TINHA COMIDO E Ñ TAV MUITO BOA.

5/1/09 18:32  
Blogger Yhaçã said...

fui...

21/5/09 14:17  
Anonymous Anônimo said...

o que funciona comiga e mascar ns dois chicletes fresh de hortelã , eu fico mascando até o final da viagem e não passo mal *-*

1/6/09 22:25  
Anonymous Anônimo said...

muito obrigada mesmo pelas dicas.
me identifico muito com voce e acho que meus enjoos sao realmente psicologicos, tenho muito trauma nao sei o porque, mas sempre ando com plasil na bolsa, tenho ate vergonha quando veem ele la.

10/12/09 15:42  
Blogger The-loser said...

Fiquei com nausea lendo este post... Acho que sofre de nausea psicologica, pois antes mesmo de entrar no onibus já estou passando mal, e quando entro tenho que tampar o nariz pq o cheiro de onibus me faz passar mal tbm... Só passo mal quando vou viajar, sofrendo por antecedência, ou quando estou sob pressão.

27/12/11 12:12  
Anonymous Anônimo said...

Acho que sofro de nauseá pisclogico,pois achava que era falta de vitamina e tall.Mas não e as vezes vem e as vezes não isso ta um O.o no dia dia ate mesmo quando estou indo para o trabalho da uma nauseá
.Vou tentar ver esses metedo que tem ai e ver outros na net se não der certo vou ao um medico.

17/4/12 12:39  
Anonymous Anônimo said...

Acho q estou eh cm virose.Eu sempre sofri cm náuseas psicológicas,mas faz mais d uma semana q já acordo nauseada e nm consigo me alimentar.Não sei o q Eh,mas deve ser virose msm :/

3/3/14 08:49  

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